На главную Мобильная версия сайта
6+
Назад Вперёд
  • Биатлон 22 сентября, 13:30
    Эстафета
    Мужчины
    Чемпионат России по летнему биатлону
  • Биатлон 22 сентября, 11:00
    Эстафета
    Женщины
    Чемпионат России по летнему биатлону
  • Биатлон 21 сентября, 14:00
    Спринт
    Мужчины
    Чемпионат России по летнему биатлону
  • Биатлон 21 сентября, 11:00
    Спринт
    Женщины
    Чемпионат России по летнему биатлону
  • Футбол 1:0 20.09. Матч окончен
    ФК «Тюмень»
    «Челябинск»
    2-й дивизион. Группа «4»
  • Мини-футбол 5:2 20.09. Матч окончен
    МФК Тюмень
    МФК «Ухта»
    Чемпионат России. Суперлига.
  • Мини-футбол 8:1 19.09. Матч окончен
    МФК Тюмень
    МФК «Ухта»
    Чемпионат России. Суперлига.
  • Биатлон 19 сентября, 13:00
    Индивидуальная гонка
    Мужчины
    Чемпионат России по летнему биатлону
  • Биатлон 19 сентября, 10:30
    Индивидуальная гонка
    Женщины
    Чемпионат России по летнему биатлону
  • Мини-футбол 5:4 13.09. Матч окончен
    МФК Тюмень
    «Новая Генерация»
    Чемпионат России. Суперлига.
  • Футбол 3:4 12.09. Матч окончен
    «Крылья Советов-2»
    ФК «Тюмень»
    2-й дивизион. Группа «4»
  • Мини-футбол 5:3 12.09. Матч окончен
    МФК Тюмень
    «Новая Генерация»
    Чемпионат России. Суперлига.
  • Лыжные гонки 12 сентября, 12:30
    Мужчины
    Гонка. 20 км
    Всероссийские соревнования. Роллеры
  • Лыжные гонки 12 сентября, 10:30
    Женщины
    Гонка. 15 км
    Всероссийские соревнования. Роллеры
  • Лыжные гонки 11 сентября, 13:00
    Индивидуальный спринт
    Финалы
    Всероссийские соревнования. Роллеры
  • Лыжные гонки 11 сентября, 11:00
    Индивидуальный спринт
    Квалификация
    Всероссийские соревнования. Роллеры
  • Мини-футбол 2:4 30.08. Матч окончен
    МФК Тюмень
    «Синара»
    Чемпионат России. Суперлига.
  • Мини-футбол 1:2 29.08. Матч окончен
    МФК Тюмень
    «Синара»
    Чемпионат России. Суперлига.
  • Футбол 0:2 26.08. Матч окончен
    «Динамо» (Барнаул)
    ФК «Тюмень»
    2-й дивизион. Группа «4»
  • Мини-футбол 1:4 26.08. Матч окончен
    «Синара»
    МФК Тюмень
    Чемпионат России. Суперлига.

Лыжные гонки

Денис Спицов: «С помощью лент TRX можно обойтись без тренажёрного зала»

01 августа, 12:38
Группа тренера Юрия Бородавко, куда входит тюменский лыжник сборной России Денис Спицов, отправилась на тренировочный этап в Кабардино-Балкарию. Сибиряк перед этим провёл несколько дней дома.
Денис Спицов: «С помощью лент TRX можно обойтись без тренажёрного зала»

Он активно тренировался, поддерживая форму с помощью занятий с лентами TRX. Об этом комплексе Денис рассказал корреспонденту АСН «Тюменская арена».

- Ленты TRX я начал использовать в начале этого подготовительного периода с подачи другого тренера сборной России Егора Сорина. В нашей группе мы мало используем этот компонент, но на самом деле комплекс позволяет задействовать в работе практически все мышцы, - отметил Спицов. - На нём есть возможность придумать очень много разнообразных упражнений. Можно с помощью этих лент обойтись без тренажёрного зала. Хотя Юрий Викторович в это пока не особо верит (смеётся).

- На сборах вы эти ленты не используете?

- Когда мы проводили длительные силовые тренировки с произвольными упражнениями, я включал в них этот комплекс. Но сейчас мы уже перешли на специальную силовую работу. Делаем пять упражнений по 4-5 подходов. И сейчас уже TRX в этом списке нет. Так что добираю тренировки с лентами на межсборье.


Смотрите также